冒个炮动漫设计制作《运动减肥怎么反而胖了》

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发布时间:2018年04月20日

冒个炮之健康姿势《运动减肥怎么反而胖了》剧本台词:


依:我运动的那么勤快,怎么体重不降反而增加了?!.jpg 冒个炮动漫设计制作《运动减肥怎么反而胖了》 冒个炮动漫设计与制作


依:我运动的那么勤快,怎么体重不降反而增加了?!

康:运动减肥的初期体重增加,这是很正常的!

康:因为对于身体素质较差的人来说,运动不仅消耗了脂肪,还增强了脏器功能,增加了肌肉的所占比例。但是,肌肉和脂肪的比重前者大于水,后者小于水,如果身体减少了1千克脂肪,却增加了1千克蛋白质,那么就会表现为体重上升。这种情况在运动初期最为明显。等代谢率逐渐恢复到高水平的时候,减肥者分解脂肪的能力就会得到加强,从而就会有缓慢但持续下降的体重。

康:饥饿、使用药药等减肥方法都会有损健康而且是不可持续的。相比之下,有规律的每周两到三次运动,非常有益健康,坚持下去你会得到不错的回报。保持健康的身体是一辈子的事情,急功近利要不得。

依:那运动后体重增加要怎么办呢?

康:第一.要保持运动强度

  最好是每天能选择无氧运动和有氧运动结合,这样不仅能减脂,还能使身体线条更加完美。


康:第二.进行合理的饮食

  在运动减肥的同时,也需要对饮食进行控制,不能进行暴饮暴食,要尽量避免摄入高热量高脂肪的食物。

康:第三.继续坚持运动

  不要看到体重有所增加就放弃再继续运动了,健身减肥并不是一蹴而就的事情,需要不断的坚持才能获得最好的效果!

依:哦!我明白了,从明天起,我就开始我的减肥新篇章!


冒个炮之健康姿势《运动减肥怎么反而胖了》动漫制作团队:

出品:天空蓝动漫星空

编剧:夏雨

配音:范纯、严颜颜

动画师:严芬、文瑶、冯靖、袁梦

人设场景原画:天清月自白、人生如光影常在

导演监制:ZERO



黄鹤楼天空蓝动漫星空动漫视频制作:027-82730702;82720703 移动/微信:139-9566-0877 企鹅QQ:76211136

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